cara sihat ketika berpantang

     Assalammualaikum.. wbt

Di kesempatan ini saya ingin berkongsi sedikit pengalaman saya yang tidak seberapa ni. Anda boleh mengulas jika ingin berkongsi sedikit ilmu dengan saya. 

Saya telah menjalani dua cara bersalin yang berbeza, normal dan ceaseran. Dua- dua kaedah ini memang begitu sinonim dalam zaman yang serba canggih ni.

Anak pertama saya meninggal dunia dalam kandungan ketika 9 bulan, namun begitu saya tetap kena menjalani proses melahirkan anak secara normal. Ya , memang amat menyakitkan apabila mengetahui bahawa anak yang kita bakal lahirkan telah telah meninggal dunia. Namun, saya redha dengan segala ketentuanNYA. Saya tahu anak saya menanti saya di Syurga. Al-fatihah untuk Nur Kamalia.

Doktor telah memasukkan ubat untuk membuka jalan untuk bersalin secara normal. Setelah dua x ubat dimasukkan barulah jalan untuk bersalin buka sampai 4 cm dan kemudian saya dimasukkan dalam labour room untuk proses seterusnya.

Di dalam labour room Doc memasukkan sejenis cecair (saya dah lupa nama dia), dengan cecair ini sakit semakin menjadi-jadi dan jalan semakin buka ke 6 cm.

Akhirnya selepas bertarung selama  dua jam, anak sulung saya berjaya dilahirkan. Tanpa tangisan yang mengiringi dengan mata telah tertutup anak sulung saya pergi meninggalkan saya di dunia ini dan menunggu saya di pintu syurga. Alfatihah untuk arwah nur kamalia. Dengan berbekalkan hati yang tabah saya meneruskan pengalaman berpantang seorang diri.

Selepas keluar dari hospital, biasanya kondisi ibu dalam keadaan yang sangat lemah. Ibu yang melahirkan perlu banyakkan rehat, tidur yang mencukupi dan makanan yang berzat. Antara makanan yang boleh dimakan dan makanan yang perlu dielakkan oleh ibu:

• Sayur-sayuran yang tidak sejuk atau angin seperti sawi, tomato, lobak merah, lobak putih.
• Buah-buahan yang kurang air seperti anggur, epal merah, pisang untuk tambah tenaga.  Elakkan makan buah yang banyak air kerana ibu berpantang seharusnya tidak boleh minum air dengan banyak. Dikhuatiri kembang nanti atau susah untuk kurus.
• Ikan yang gatal seperti cencaru, tongkol, yang mempunyai isi hitam harus dielakkan. Seeloknya ikan yang bersisik atau bertulang banyak perlu diamalkan seperti ikan kerisi, ikan kunyit, ikan parang, ikan tenggiri.
• Roti dan biji bijiran seperti quaker oat dan nestum amat baik sebagai permulaan hari.
• Anda juga boleh menukar selera makan dengan mencuba ESP sebagai alternatif lain. ESP boleh dinikmati bersama quaker oat, nestum kurma sebagai penambah tenaga dan sebagainya.

Petua

1.Bangun pagi setiap hari, tidak elok bangun bila matahari atas kepala dikhuatiri angin masuk ke kepala.

2.Berurut selama 3 hari sekurang-kurangnya kalau nak lagi bagus sebulan pun tak mengapa.

3.Mandi serom atau mandi bunga dan tumbuh-tumbuhan wangi seperti daun pandan, serai wangi dan lain-lain lagi.
4.Bertangas atau mandi wap bagus untuk menguruskan badan ibu.
5.Pakai pilis dan ikat rambut tinggi2 dan pakai stokin untuk elakkan diri kena masuk angin

otak, gaduh dan gila

Assalam, saya nak share sikit sebuah kisah yang mungkin boleh buatkan anda hilang stress.

Ada tiga orang sahabat yang sangat akrab, nama dia otak, gaduh dan gila.

Suatu hari salah seorang kawan mereka hilang iaitu gaduh, jadi kwn yang seorang lagi iaitu gila ingin pergi ke balai polis buat report.
Berikut merupakan dialog antara pegawai polis dan gila:

Gila : encik, saya nak cari gaduh!
Pegawai polis :apa? awak nak cari gaduh? Awak dah gila ke?
Gila :aah encik, saya memang gila
Pegawai polis:awak xde otak ke?
Gila :ada otak tunggu kat luar..

Bengang terus pegawai tue. Nampak x pronounsation tue penting..
Hahha.lawak2
Anda terhibur?

Kalau ada sebarang cerita kelakar share la kat saya.
Sila komen di bawah ye.
Purpelicious

rosak ke laptop aku ni???

Hmmm...tajuk ni pelik kan.. saya nak kongsikan sedikit pemasalahan yang selalu berlaku pada komputer atau laptop kita..

Ada diantara kawan-kawan yang mengadu tentang pemasalahan komputer. Saya sekadar berkongsi apa yang saya tahu. Jika ada sebarang kesilapan saya mohon sesiapa yang lebih arif membetulkan entry saya ni.

Kebiasaannye, laptop atau komputer selalu didatangi virus, tahukah anda apa sebabnye?
Sebenarnye kerana anti virus yang diciptakan oleh kebanyakan syarikat...
Cbe anda fikir kenapa anti virus yang macam2 dicipta, xkan la anti virus dicipta tetapi virus tidak dicipta?? Mesti ada sebab kan. Ok saya xnak ulas, sendiri pikir la.haha

Cbe anda fikir-fikirkan. Saya bukan bermaksud nak menyatakan bahawa tidak wajar jika anda mempunyai anti virus. Cuma ini semua salah satu cabang dari bisnes. Ok, kita sambung pasal virus, jika laptop anda diserang virus:

1. Kenal pasti virus ape, cth virus yang kecik womb atau yang jahat trojan horse
2. Kenal pasti punca mungkin anda ada lawati laman web yang mendatangkan virus tersebut. Sememangnye anda perlu berhati-hati ketia melayari internet. Elakkan dari tertekan iklan2 yang merepek atau peraduan yang bukan2. Jangan terpedaya dengan iklan yang bukan2.  
3. Jangan gelabah atau sedih, yela maksud saya jangan sampai anda hentakkan laptop tue plak. Bawa bersabar anda kena ingat semua barang it ni ada kelemahan. Lagipun ia diciptakan oleh manusia yang bersifat lemah. Sudah tentu barang ciptaanye banyak juga kelemahan. laptop tue pasti boleh diperbaiki.
4. Kalau sekadar kena virus atau gangguan dari internet, anda jangan takut paling tidak pun anda kena cas rm30 atau rm50 kebawah. Mustahil anda kena lebih dari itu, ialah maksud saya klau masalahnye hanya sekadar virus. Jika lebih sekadar virus mungkin costing nye lebih.

penghantaran shaklee johor bahru

Saya rohaiza bt mohamad yunus merupakan pengedar sah shaklee .

Selain penghantaran ke seluruh negara, saya juga menerima penghantaran terus ke rumah anda terutama di johor bahru atau kawasan jajahan takluk johor.
Nak cuba set yang  awesome ni

Iza
0193905919
Purpelicious

shaklee effected

Assalam sume, saya nak share hari ni pasal kesan yang dirasai oleh customer saya dan ayah saya sendiri. Ayah saya merupakan seorang perokok yang tegar.Selain suka mengamalkan gaya pemakanan yang tidak sihat.Ayah saya juga merupakan penghidap darah tinggi dan gaot yang agak teruk rasanye. Ketika bulan dua tahun ni ayah saya mengalami kemalangan dengan melanggar divider tepi jalan.

 Kemalangan ini terjadi kerana jantung ayah saya terhenti akibat dari batuk yang terlalu teruk, bapak saya pengsan terus tidak sedarkan diri sejurus selepas batuk. Doktor beritahu ayah bernasib baik sebab ada kes cmni  jantung terus berhenti buat selamanye. Bapak saya ditahan selama seminggu dan dibenarkan pulang sejurus tekanan darahnye bertukar normal.
Saya berasa susah hati memikirkan keadaan ayah. Doktor beritahu ayah perlu berhenti hisap rokok kerana rokok mengakibatkan jantung ayah lemah.

Selepas hasil penilitian saya , saya mendapati ayah saya memerlukan omegaguard dan coqhealth. Ini kerana omegaguard berupaya mencairkan darah dan membantu menurunkan tekanan darah. Coqhealth pula berfungsi untuk merawat batuk dan jantung abah agar kekal sihat. 

 kesan
 ayah mendapati dirinye bertambah sihat, jantung dia juga bertambah sihat. Tiada lagi batuk kedengaran, tekanan darah abah juga kembali normal. Untuk pengetahuan semua ayah saya tidak mengamalkan langsung ubat hospital kerana diri dia terlalu takut dengan ubat sebab tue saya mengambil inisiatif lain dengan memberinya shaklee.   

 kisah kedua 
 pada bulan 4/2014 saya dikejutkan dengan berita suami pengasuh anak saya dimasukkan ke hospital daerah ini. Ini kerana suami dia mengalami sesak nafas dan keadaan jantung yang sangat lemah.
 doktor mengatakan bahawa darah dalam badan terlalu pekat dan jantung dia juga lemah. Pada malam sebelum kejadian, suami pengasuh saya minum air berkarbonat bersama sate  dengan kuantiti yang sangat banyak. Ini menyebabkan dia terkena serangan jantung kerana memakan makanan yang tinggi kolestrol.

 Dia ditahan selama 3 hari, apabila keadaan diri dia stabil dan darah yang pekat dapat dicairkan barulah doktor benarkan pulang.

 Apabila pulang dari hospital, suami pengasuh saya tercari- cari produk yang boleh memulihkan kesihatan diri nye. Dia google dan hasilnye dia terjumpa barangan shaklee. Dia muda lagi dalam linkungan 40 tahun, sebab tue dia takut apabila kena serangan ni.

Sebenarnye dia memang tahu saya sedang aktif menjual produk shaklee. Cuma pada masa itu dia tidak berkeinginan untuk mencuba apa2. Alhamdulillah pintu hati dia telah terbuka untuk menggunakannye. 

Dan sekarang  dia la pelanggan tetap saya, walaupun kawan2  mengatakan dia gila kerana sanggup berhabis duit ratus2 setiap bulan untuk membeli keperluan diri dia. Namun dia merasa puas kerana kesihatan  dia pulih seperti sediakala. Hasil pemeriksaan berkala dihospital mendapati suami pengasuh sudah pulih kembali sepenuhnye. 

Shaklee telah membantu ramai orang. Adakah anda ingin dibantu?  Jom bersama saya. Izinkan saya membantu anda. 
Iza 0193905919

A boost for the eyes

Saya ingin kongsikan sedikit dari artikel new sunday times m/s 9 pada 15/9/2014.Beta
karotene telah menunjukkan lutein and zeaxanthin mengurangkan masalah lensa retina dan kerosakan radikal bebas. Ada sesetengah orang tidak boleh makan telur kerana alergik.Seperti yang kita ketahui telur merupakan makanan yang enak.

 Putih telur merupakan sumber protein yang penting manakala pula telur kuning mempunyai vitamin A, D, E dan K dan mineral seperti calcium, iron, pottasium, folate dan sulphur. Selain vitamin dan mineral, kuning telur adalah sumber 'lutein dan zeaxanthin'. Dimana boleh membantu risiko pertambahan usia dan katarak. Warna kuning telur kerana kandungan ' lutein dan zeaxanthin' .

Telur yang besar mengandungi 150mcg of ' lutein and zeaxanthin. Tetapi kenapa telur bukan menjadi diet seharian kita? jika itu keadaanye , ada juga kandungan ' lutein and zeaxanthin' yang mempunyai kandungan yang baik.

 'Lutein and zeaxanthin juga terdapat  dalam daun sayuran yang berwarna hijau, oren , jagung dan kebanyakannye mengandungi kandungan 'zeaxanthin' yang sedikit berbanding 'lutein'.

Di bawah ada beberapa kandungan lutein and zeaxanthin didalam beberapa buah dan sayuran.

• spinach (raw) , 1 cup -3.8mcg
•  broccoli (cooked) , 1 cup -1.6mg
• Romaine lettuce (raw) , 1 cup -1.3 mg
• Pumpkin (cooked) , 1 cup -2.4 mg
• Corn (cooked) , 1 cup -2.2 mg
• Carrot (cooked) , 1 cup -1.1 mg
• Green peas (canned) , 1 cup -2.2 mg
• Orange 1 (medium ) -0.2 mg

Malangnye kebanyakan orang tidak mendapat zat dan protein yang sebenarnye dalam diet seharian.

Sebab itu kita memerlukan suplimen tambahan seperti vitamin c dan sebagainye.

Kita terpaksa makan 4 cawan spinach separuh masak, 9 cawan bronkoli masak, 75 buah oren atau 100 biji telur untuk mendapatkan 10mg lutein dan 5 mg zeaxanthin. 

Kekurangan nye akan mengakibatkan 'acute macula degeneration' (amd) dan kataraks.

Dua penyakit ni mengakibatkan mata kita boleh buta. 600 pigmen dalam karotene ditemui dalam alam sekitar, hanya dua je lutein and zeaxanthin yang mengelakkan kerosakan cahaya pada retina dan kerosakan radikal bebas. Lutein and zeaxanthin mengelakkan uv light dalam mata musnah dan bertindak sebagai antioksida untuk melindungi kanta, retina dan macula. Ia juga mengelakkan kerosakan terhadap sinaran matahari secara terus dan sumber cahaya yang lain. Malangnye , semakin meningkat usia semakin berkurang lutein and zeaxanthin.

Untuk menambah lutein and zeaxanthin anda boleh mencuba carotomax dari shaklee kerana mengandungi lutein =5mg dan zeaxanthin =200mcg

Sesuai dengan keperluan seharian kita untuk melindungi mata. Malahan saya ada juga customer saya yang berumur linkungan 50 an mengamalkan carotomax selama dua tahun.

Hasil mata mak cik itu beransur pulih dari kataraks dan kini beliau tidak lagi menggunakan speks mata.

Label pada carotomax yang mengandungi lutein dan zeaxanthin.

Anda boleh menambah dengan pengambilan vitamin c shaklee. Hal ini kerana sebiji oren juga mengandungi lutein and zeaxanthin.

Sebiji pil vitamin c shaklee ni mengandungi 7 biji oren. vitamin c  ini akan dilepaskan secara perlahan-lahan didalam badan manusia.

Anda hanya perlu makan sebiji sahaja sehari kerana tubuh manusia memerlukan 1000mg sehari vitamin c. Dan ini amatlah sesuai kerana satu tablet vitamin c ini bersamaan 1000 mg.

sebotol mempuyai 180 biji yakni tahan 6 bulan. Sebotol berharga 92.50. Jika anda mahu jimat lagi anda boleh memilih untuk jadi pengedar shaklee.

(Jika Ingin keterangan lanjut anda boleh membaca sendiri artikel ni, new sunday times m/s 9)
iza
0193905919
Purpelicious

Siapa yang sesuai amik mealshake??

Siapakah yang sesuai menikmati mealshake ni?

1.Orang yang cerewet nak makan.
2.Seisi keluarga kita
3.Ibu yang menyusukan anak.
4.Ibu2 mengandung
5.Kanak-kanak yang mengalami sembelit.
6.Orang-orang yang nak cantik.
7.Orang yang mementingkan makanan yang sihat.
8.Multivitamin unggul untuk anak anda.

berminat ??
iza
0193905919
purpelicious

7 sebab mealshake sesuai untuk anak anda

1. mengandungi asid folik , biotin , kalsium & magnesium untuk bina tulang dan sel-sel dalam proses membesar.
2.kaya dengan protein yang membantu menyihatkan sel-sel.
3.lengkap dengan 24 jenis vitamin dan mineral.
4.mengandungi vitamin A,C,E , zink , selenium sebagai anti-oksidan.
5.mengandungi lengkap vitamin B-kompleks , besi , untuk membentuk sel darah merah yang sihat.
6.kaya dengan serat larut yang membantu menyingkirkan lemak berlebihan daripada kolon dan perut.
7.minuman multivitamin perasa vanilla yang lengkap, tanpa pewarna dan gula tiruan.

iza 0193905919